Six Pack Abs in 30 Days - Abs

Six Pack Abs σε 30 ημέρες - Το Abs Workout for Men έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι βοηθά στην ενίσχυση όλων των κοιλιακών μυών σας (abs). Με οδηγίες, μπορείτε να βεβαιωθείτε ότι έχετε κάνει κάθε άσκηση με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα.

Δεν χρειάζεται να πάτε στο γυμναστήριο, δεν χρειάζεστε εξοπλισμό, απλώς χρησιμοποιήστε το σωματικό σας βάρος και διαρκέστε μερικά λεπτά την ημέρα, Six Pack Abs σε 30 ημέρες - το Abs Workout for Men θα σας βοηθήσει πολύ να διατηρήσετε την φυσική σας κατάσταση και να χάσετε βάρος αποτελεσματικά.

Υπολογιστής ΔΜΣ (Δείκτης Μάζας Σώματος) : Ελέγξτε τα στατιστικά στοιχεία του σώματός σας για να βρείτε το ιδανικό σας βάρος, επειδή το υπέρβαρο και η παχυσαρκία είναι παράγοντες κινδύνου για ασθένειες όπως υπέρταση, διαβήτη, άγχος και καρδιακές παθήσεις.

Six Pack Abs σε 30 Ημέρες - Χαρακτηριστικό Abs Workout για Άντρες:

- Αξιολογήστε τον Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) με βάση τις σχετικές πληροφορίες για το σωματικό βάρος, το ύψος και την ηλικία.

- Μπορείτε να προσαρμόσετε τα σύνολα κοιλιακών σας workout

- Κάνετε περισσότερους καρδιο, ασκείτε τους κοιλιακούς μυς σας, δοκιμάστε προπόνηση υψηλού εντατικού διαστήματος

- Οι ειδοποιήσεις ήχου θα σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε την ξεκούραση και την προπόνηση

- Αποτελεσματική ειδοποίηση υπενθύμισης χρόνου άσκησης

- Οι ασκήσεις Abs περιέχουν πολλές ασκήσεις με οδηγίες βήμα προς βήμα

- Διαφορετικές ασκήσεις κάθε μέρα, αυξάνει σταδιακά σύνολα άσκησης

- Abs Workout - Έξι Pack Abs, Προπονήσεις Abs Workout

- ασκήσεις ασκήσεων Abs σε πρόγραμμα 30 ημερών

- Burn Belly Fat και Χάστε βάρος, την καλύτερη εφαρμογή γυμναστικής για κοιλιακή άσκηση

- 30 ημερών Abs Fitness Challenge, αποτελεσματική έξι πακέτα Abs σε 30 ημέρες, έξι πακέτα ασκήσεων ABS

- Abs προπόνηση για άνδρες, χωρίς γυμναστήριο, χάσουν λίπος Workouts και χωρίς εξοπλισμό.

- Κάψτε το λίπος της κοιλιάς χωρίς εξοπλισμό στο σπίτι, εκπαιδεύστε τους κοιλιακούς μυς σας, Flat Stomach

Σετ ασκήσεων Six Pack Abs είναι διαθέσιμα για ασκήσεις:

Εναλλασσόμενα V Ups, Εναλλακτικά Touch Heel, Βασικά Κρόνοι, Πάγκοι Πάγκας, Κούρσες Ποδηλάτων, Γέφυρα, Πτερυγισμός, Πόδι Raise, Πόδι Up Crunches, Ορειβάτες, Plank, Plank με Πόδι Lift, Arm Plank, V Crunches, κατακόρυφα πόδια Crunches, ρωσική Twist και ανεμόμυλος άσκηση.